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| 徒走(30代〜60代） | |
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| 『お元気ですか』 スコップに乗せたラグビーボールを上にあげ、一人がキャッチ |
『わきあいあい』 風船を二人で抱き合って割り、リレーする |
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| 競技の合間には応援合戦 | |
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| 『置き換え競争』 ペットボトルを置き換えリレーする |
『不発爆弾』 一人がボールをバウンドさせ、もう一人が背中の籠でキャッチ |
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『お母さんは忙しい』 ほっかむり、エプロンをつけ、ラグビーボールを箒で 掃きながらトラックを半周し、リレーする |
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| 『二人で仲よく』 二人一組でパンツをはいて、ほほにボールをはさんでリレーする | |
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| 『年代別リレー』 30,40,50,60代 各2名によるリレー | |
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